Sziasztok Luca vagyok!
Gyerekkorom óta a mozgás szerves része az életemnek – a ritmikus gimnasztikától kezdve a súlyzós edzéseken át számos mozgásformát kipróbáltam. Végül a reformer pilatesben találtam meg azt, ami igazán közel áll hozzám, és amit azóta is szívvel-lélekkel képviselek.
Célom, hogy minél többen örömüket leljék ebben a mozgásformában, és megtapasztalják, milyen sokat adhat a testnek és a léleknek egyaránt.
Lelkes és kreatív oktatóként arra törekszem, hogy minden órám inspiráló, változatos és feltöltő legyen – olyan közeg, ahol mindenki biztonságban fejlődhet a saját tempójában.
Ha szeretnéd megtapasztalni a reformer pilates erejét, és egy támogató, motiváló közösségben fejlődnél, szeretettel várlak az óráimon!
Ez az óra mindenki számára ideális, kezdőktől haladókig. A gyakorlatok célja a test erősítése, nyújtása és stabilizálása, miközben nagy hangsúlyt fektetünk a mozdulatok pontosságára. Tökéletes választás, ha szeretnél fejlődni, bármilyen szinten is vagy.
Ez az óra az alapokra építve erősíti a testet és növeli az izomerőt. Kihívást jelentő gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek javítják a testtudatosságot és a mozgás kontrollját. Az edzés célja az erőnlét és izomtónus fokozása, miközben a teljes testet megdolgoztatjuk. Tökéletes választás, ha erősebb, formáltabb testet szeretnél.
A cardio jumpboard óra tökéletes választás azoknak, akik kíméletes, mégis intenzív kardióedzést szeretnének. Kezdőknek és ülőmunkát végzőknek is ajánlott, mivel tehermentesíti az ízületeket.Sportolóknak kiváló kiegészítő edzés a koordináció és erőnlét fejlesztésére.
